Body Coaching Excellence

„Es kommt darauf an, den Körper mit der Seele und die Seele durch den Körper zu heilen.“

Oscar Wilde

Body Coaching

Das Bodycoaching führt dazu: 

  • Die Energie zu steigern und die Beweglichkeit zu verbessern
  • Die Belastbarkeit des Körpers zu erhöhen
  • Körperliche Empfindungen in verschiedenen Bereichen zurückzugewinnen
  • Lernen, abzuschalten
  • Selbstvertrauen zurückzugewinnen
  • Willenskraft und Ausdauer zu verstärken und zu behalten
  • Kommunikationsfähigkeit zu steigern
  • Lernen, mit den verschiedenen Emotionen und Stimmungen umzugehen

Lerne durch den Körper, dein Grundpotenzial und deine Fähigkeiten vollständig auszuschöpfen.

  • Stress Management
  • Umgang mit Schmerz, Angst, Schlaf- und Verdauungsstörungen, usw.
  • Begleitung in Veränderungsprozessen
  • Effektivität der Kommunikation dank Körpersprache
  • Steigerung der körperlichen und mentalen Belastbarkeit

Durch Berührungs-, Atem- und Bewegungstechniken, sowie durch Übungen und Arbeit mit der Haltung, lernst du, deine Aufmerksamkeit auf den Körper zu richten.

Ziel ist es, die überflüssigen Anstrengungen im Körper zu erkennen und loszulassen, welche du automatisch im Alltag einnimmst. Eine unbewusst falsche Haltung kann mit der Zeit zu chronischen Schmerzen oder zu wiederkehrenden, störenden und einschränkenden Verhaltensmustern führen.

Massagen

  • Teil- und Ganzkörper
  • Nacken und Kiefer
    • Speziell wirksam gegen Migräne und chronischen Schmerzen in diesem Bereich
  • Fussreflexzonenmassage nach der Grinberg Methode
  • Trigger Points

Biografische Traumata aufarbeiten

Simona-Bernasconi-Profile

Kontakt

Simona Bernasconi

in Zürich
sb-bodycoach
Lutherstrasse 4
8004 Zürich

in Rapperswil
Schmiedgasse 32
8640 Rapperswil

Tel.: 078 866 56 22

Mail: [email protected]